Kurs hos Normassasje
Massasje-kurs, retreat og andre kurs som samsvarer med Normassasje sin filosofi.
Normassasje helsekompetanseskole | Våren 2026 | Birgittatun
Et sted for helse, glede og trivsel.
Ta vare på både kropp og sinn
for kroppen trenger vedlikehold like mye som bil, båt og hus gjør.
Helsedirektoratet sier: Helsekompetanse er aktuelt for frisk person som skal forholde seg til helseinformasjon og tiltak for å opprettholde, bedre eller bevare helsen.
Tema for våren: «Hold deg frisk med eteriske oljer».
Er du nysgjerrig på hvordan naturens egne dråper kan styrke din helse og gi økt velvære i hverdagen?
Bli med på et inspirerende kurs der du lærer å bruke eteriske oljer for å støtte kropp og sinn,
både forebyggende og i perioder med behov for ekstra omsorg.
Du får:
- Grunnleggende innføring i hva eteriske oljer er og hvordan de virker.
- Praktisk opplæring i bruk av oljer for immunforsvar, luftveier, søvn, avspenning og emosjonell støtte.
- Øvelser i inhalasjon, massasje, diffusjon og naturlige husmortriks for et friskere hjem.
- Mulighet til å lage din egen naturlige Pure-fume– et sunt og personlig alternativ til konvensjonelle parfymer.
- Opptil 4 individuelle konsultasjoner med Solveig eller Manuela
I løpet av våren holder vi 5 temakvelder på Birgittatun.
Kursleder er Manuela Hotvedt,
normassør i videreutdanning, daglig leder for AromaStua i Tvedestrand og erfaren oljeveileder.
Det er kun 10 plasser.
Påmelding skjer fortløpende, og tidspunkt for samlingene avtales når gruppen er komplett.
Siste frist for påmelding er 10. februar 2026.
(Påmelding etter fristen er mulig dersom det fortsatt er ledige plasser.)
Påmelding: Normassasje AS, Mail: . Mobil: 41575087.
Deltakeravgift: Kr.4000,- pluss depositum kr.1000,-
Depositum faktureres etter påmelding.
Breathwork Workshop | 30. - 31. mai 2026 | Birgittatun
I Tvedestrand
30. – 31. mai 2026
• Forløs blokkeringer som hindrer din livsutfoldelse
• Styrk kontakten med deg selv og andre
• Oppnå større klarhet og bevissthet
Lørdag: 10–18
Søndag: 10–17
Andreas Aubert er utdannet psykoterapeut, coach og gruppeleder fra Rhodes Wellness College i Vancouver, Canada, og enhetsterapeut via lege og forfatter Audun Myskja. Han har også annen opplæring innen samme felt, både fra Norge og internasjonalt, deriblant mange års opplæring, trening og mentoring fra den fransk-norske psykoterapeuten og meditasjonslæreren Eirik Balavoine. Både Myskja og Balavoine har mye av sin opplæring fra læreren Bob Moore, som også medarrangøren Normassasje har bakgrunn fra.
• Personlig utvikling, over nett og i Oslo, Agder, Østfold, Vestfold og Telemark, både 1–1 og i grupper
• Mange år som journalist og skribent innen psykologi og selvutvikling, helse og livsstil
Kursavgift:
Kr. 3 100,- inkludert lunsj begge dager. Kr. 2 650,- hvis du melder deg på innen 22. april.
Du sikrer din plass ved å betale et ikke-refunderbart depositum (kr. 1 000,-) til VIPPS-nr. 859473. Fordi det gis stor grad av individuell oppfølging, er det plass til maks 8 deltakere. Kurset kan derfor raskt bli fullbooket.
Alternativ betaling til bankkonto: 1254 63 84673
Merk betalingen med «Pust og livskraft»
Resterende kursavgift (kr. 2 100/1 650,-) må være innbetalt til vipps/bankkonto senest 5 dager før kursstart.
Overnatting på Birgittatun kan bestilles direkte via Solveig Smith/Normassasje pr epost
Overnatting fra fredag til lørdag (inkl. kveldsmat fredag kveld og frokost lørdag) koster 600 kr.
Overnatting fra søndag til mandag (inkl. middag søndag og frokost mandag) koster 680 kr.
«I løpet av kurset kom jeg i kontakt med en ro og fred som jeg ikke har vært i kontakt med på mange år, og som jeg har lengtet etter. Denne roen varte i noen dager, men jeg vet nå at denne tilstanden er tilgjengelig for meg.
Jeg fikk også klarhet i situasjoner som jeg har stått i. Jeg kjente kraften min til å utføre det som trengs, og kom i kontakt med en dyp trygghet og tillit til livet.
Andreas er en rolig og behagelig kursholder, som holder et trygt rom, og respekterer hver deltakers individuelle prosess, samtidig som han pusher når det er nødvendig.
Tusen takk for et dypt og verdifullt kurs og nyttige verktøy i min videre utvikling.»
Tid for Sjelen med Mindfulness & Qigong | 22. - 26. juli 2026 | Birgittatun
Å være i relasjon til seg selv, andre og livets essens. Sjarmen ved plassen er stor. Maten er vegetarisk og helt nydelig. Vann i nærheten hvor du kan bade og du kan bestille massasje til spesialpris i pausen på ettermiddagen.
På denne retreaten drar vi nytte av den vitale kraften som finnes rundt oss på denne årstiden.
Utenom livgivende øvelser og nærværsmeditasjoner vil vi utforske hjertes iboende potensial
for glede, indre visshet og en oppbyggende og givende relasjon både til oss og til andre. Vi vil
også se inn i hva som eventuelt står i veien for dette, og hva vi kan gjøre med det.
Deler av retreatet skapes ut fra det, som oppstår mellom oss som er til stede.
I løpet av dagene vil vi undersøke og reflektere over disse spørsmål:
Hvordan er din relasjon til deg selv?
Hvordan er din relasjon til andre – nære og fjerne relasjoner?
I din relasjon til andre hva savner/lengter du etter?
Hvordan skape en god relasjon, både til deg selv og andre?
Den dypere betydning av dette sitatet: ”To heal the space between us”
Datoer:
Ankomst Birgittatun onsdag 22. juli mellom kl. 16:30 og 18:30. Retreatet slutter søndag 26.
juli etter lunsjen kl.13:00. Avreise før kl. 15:00.
Pris:
Ialt kr. 6900, – som inkluderer: Undervisning, kost og losji i delt dobbeltrom. Tillegg for
enkeltrom kr. 800,- Din plass er sikret ved innbetalt påmeldingsavgift kr. 1000,- Etter 22. juni
er påmeldingen økonomisk bindende. Praktisk informasjon og vilkår tilsendes ved påmelding.
Du sørge selv for din reise til og fra retreat-stedet.
Påmeldingsfrist:
Senest 22. juni – Etter det ta kontakt for å hører om det er ledig plass
Retreatet inneholder:
• Qigong praksis – nærvær i bevegelse
• Mindfulness-og meditasjonspraksis
• Energiforståelse
• Å lytte til hjertet – din indre veiviser
• Refleksjon og indre utforskning
• Kognitiv psykologi: Å bli bevisst hvordan vår indre dialog påvirker livskvalitet og
hvordan vi relaterer til oss selv, andre mennesker og til den verden vi lever i
• Tidløs visdom som støtte på livets reise
• Naturen som læremester
Program for dagene, med forbehold om endringer:
På ankomstdagen blir det innkvartering. Mat serveres kl. 18:30. Introduksjon til innhold i
retreatdagene kl. 19:30 – ca.21:00
07:30 – 8:15 En god start på dagen med Qigong og meditasjon.
08:30 – 9:30 Frokost
10:00 – 13:00 Undervisning og praksis inkl tepause
13:00 – 16:30 Lunsj og egen tid: hvile, lese, skrive, tegne, male, lytte til musikk, fotografere,
tur i skog og mark alene eller sammen, bading i elva. Sykler kan leies. Te og snacks kl. 15:30.
16:30 – 18:00 Meditativ praksis
18:00 – 19:00 Middag
19:30 – 21:00 Meditativ praksis
Når været tillater det vil vi gjøre Qigong- og mindfulnessøvelser utendørs.
Retreatet er en utviklingsreise innover i deg selv i ditt eget tempo. Egner seg for alle, som
ønsker å lærer nyttige verktøy for indre vekst og balanse. Og for alle som ønsker å bli bedre
kjent med seg selv, og som kunne tenke seg å få en dypere forståelse av seg selv som
menneske.
Påmelding: Påmelding | Susanne Falch
Begynnerkurs | 11. - 13. september 2026 | Birgittatun
Tvedestrand
Begynnerkurs: Studenten lærer massasje grunnform, og er etter endt Trinn 1 klar for å begynne å gi massasje til familie og venner.
Dersom du ønsker å fortsette utdanningen kan du gjøre dette i en av de andre byene vi holder kurs.
Kursavgift: Kr. 6750,-
Påmelding: Du sikrer din plass ved å betale et ikke-refunderbart depositum (kr. 2000,-) og fylle ut påmeldingsskjema.
